YOGA DU SON POUR ARTISTES DE LA MUSIQUE

Finalités

S’approprier des outils simples afin de se libérer des tensions qui entravent le son et empêchent de gagner en confiance. Découvrir, explorer, développer sa voix « de l’intérieur ».

Objectifs pédagogiques (être capable de)

• Développer la proprioception.
• Comprendre et étirer la musculature qui permet de s’installer dans la verticalité.
• Trouver son assise.
• Travailler la souplesse et la mobilité de la cage thoracique.
• Utiliser les respirations spécifiques du yoga pour jouer sur l’énergie, le mental, les émotions.
• Sentir le lien entre respiration, abdominaux et périnée.
• Apprendre à se conditionner positivement.
• Libérer, enrichir et unifier la voix.

Modules

Moyens et méthodes pédagogiques

• Différents modes de relaxation.
• Travail corporel.
• Travail respiratoire.
• Visualisations.
• Résonance : une exploration de la voix en allant faire résonner les voyelles dans diverses zones du corps qu’on appelle chakras.
• Harmoniques : une fois les repères établis, on peut alors jouer avec les harmoniques, libérer et enrichir ainsi la voix.
• Jeux vocaux et improvisations nous aideront à unifier les sons graves et aigus.

Intervenants pressentis

Marie-Christine Cabantous (yoga du musicien) et Lucienne Deschamps (yoga du son)

Modalités d'évaluation

Évaluation partagée et collective, mise en situation sensorielle.